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看戲看一種感動，因為感同深受、理解體會，情緒也隨之宣洩，著迷的同時好似也得到某種程度的滿足與抒發。有時候讓自己不那麼嚴肅，放鬆進入戲裡頭，看電視劇也好、看電影也罷，讓情緒放鬆是很有必要的！當然有時候也認真在思考一件事，放鬆的方式很多種，心神的抒發解脫，撇開物慾感官的刺激，進入無物無我的境界，好像才是真正的放鬆解脫。聖嚴師父的末後說偈：「無事忙中老，空裡有哭笑，本來沒有我，生死皆可拋。」對照師父賢者的大願大氣，我們想的都太過枝微末節，小情小義，大概也因為如此，總是有著拋不開的煩惱與憂愁、苦悶與不滿。

做同一件事，你我的動心起念不同，也就深深影響著後來持續的信念與行動力。保有純真的念頭與瘋狂的熱情浪漫，讓我們的笑容陽光燦爛、真實誠懇。運動讓人忘記了年齡和束縛，剩下的只有挑戰自我、征服自己的絕對自信與內心無比快樂。有空挪點心去騎騎車，去做件讓自己可以快樂很久的事，告訴自己其實要的很簡單，多餘的只是累贅與複雜。